ベトナム中南部サイクリング 20日目 Soc Trang - Ca Mau （2026年1月）

 2026年1月29日（木）　Soc Trang - Ca Mau

6時半起床。昨夜は蚊がいてうまく眠れず、一度起きて虫除けを塗りました。

朝食はホテルの前でソイガー（鶏おこわ）を買いました。美味しくて腹持ちが良い、というわけで、朝はソイガーが良いです。

今朝は、右の膝と右の肩に痛みが出ています。どちらも普段からあまり調子が良くない部位ですが、さすがに20日間近く自転車に乗り続けているのでだいぶ参ってきているようです。とりあえず今日頑張ってカマウまで走って、明日は休むつもりです。

8時45分に出発しました。市街地を南に進みます。クメールのお寺がいくつもあるので、一つに立ち寄ってみました。

南へ進みます。

クメール寺の一つ。Tra Tim Cu寺。下の２枚も同じお寺です。

国道1号線に合流します。バクリュウに向けて一本道を走ります。この辺は1.5 車線で結構交通量が多いです。

この付近は水田地帯です。

カマウまで96km

一時間半ほど走って、そろそろ休みたいのですが良い場所がなく、途中で立ち止まってビスケットと飲み物を補給しました。バクリュウの入り口のモニュメントを過ぎて少し行ったところで、食堂を見つけてようやく休憩です。

バクリュウ入口のモニュメント

2時間に1回くらい休憩を入れたいのですが、坂が無いので走っていると何となく行けてしまうので、午前中は大体オーバー気味になります。そうすると、午後になって疲れが出ます。わかっているんですけど。

食事の後はバクリュウの街には入らずに、1時間ちょっと走ってコーヒーブレイクにします。カマウまであと40km。

途中のお寺で大きな仏像が見えたので、立ち寄りました。

Hoa Binh寺　これもクメールの寺です。

以降も相変わらずの調子で走り続けますが、100キロを超えたあたりからなんとなく調子が良くなってきて、結局カマウまで走ってしまいました。国道1号線のカマウ0キロポストを見つけ記念写真を撮ります。0ｋｍポストは初めて見ました。ベトナム最南端の省なので、記念碑的に設置されているのでしょう。

カマウ0kmポスト。でも、国道1号線の南端はさらに南のナムカンだそうです。

ホテルは当初目をつけていたHai Chau ホテルにチェックインできました。（１泊34万ドン）感動的なことにバスタブが使えたので、お湯を貼って風呂に入りました。実に気持ちが良いです。

この先、最南端のダットムイまで道路で120km。カマウから船で片道3時間です。最南端に行くこと自体はあまり惹かれないのですが、この船は生活の手段として使われているので現地の人々の生活に触れることができ、そのことには興味がありました。ただ、往復だと6時間。観光船ではなく普通のボートなので、疲れている体にはちょっと辛いかな、と思います。船で行ってバスで帰れれば良いのですが、途中のナムカンより先にバスが走っているのかどうか、確認できません。

夕方、とりあえずボート乗り場を見に行きます。それらしきボートが止まっているのは確認できました。行くかどうかは明日の朝の体調で決めることにします。ボート乗り場に行く途中に、潮州の人々の墓地がありました。

そのまま夕食に行きます。ホテルの西側は市場エリアのようで、野菜やら衣類やらを売る店がこの時間も開店していますが、食事ができる店はあまりありません。宿の近くにある麺屋でフーティウを食べました。その後、シントーボーとビールその他を買って部屋に戻りました。

 

Soc trang 8:45 - Ca Mau 15:50　117km

本日の走行記録

ベトナム中南部サイクリング 19日目 Tra Vinh - Soc Trang （2026年1月）

 2026年1月28日（水）　Tra Vinh - Soc Trang

7時起床。朝食のため外に出て、目の前の市場を一回りしました。市場にしては食べ物屋が少なく感じます。今朝はなぜかソイガー（おこわ）が食べたくなって、いろいろ歩き回ります。なんかあまり調子が良くなくて注意力が散漫な気がします。昨日の最後の向かい風がこたえたかもしれません。結局ソイガーを見つけてパックで2つ買って部屋に戻り、部屋で食べました。

今日は Soc Trang までの予定です。ベトナムのこのあたりはクメール人が多く住んでおり、クメールのお寺があります。走行距離が短い１日でもありますので、いくつか立ち寄れると思います。今日もフェリーに乗る必要がありますが、今日のフェリーは国道フェリー（国道の一部分がフェリーになっている。）なので、問題はないでしょう。

9時半発。チャビンの街中は、街路樹の背が高く、ちょっと変わった風景です。この街は滞在時間が短かったのですが、雰囲気が気に入りました。機会があれば再訪したいと思います。

街路樹の背が高いです。手入れが大変そう。

まず、アン寺（Chua Ang）というクメールのお寺に行きます。Google Mapsで入り口が間違えて表示されていて、裏の池の方から到着。メコンデルタはもともとカンボジアの領土だったとのことで、今でもクメール人がたくさん住んでおり、クメールのお寺もたくさんあります。

アン寺

大きなお寺です。

こちらが入り口。クメールのお寺はクメール文字の表示があるのですぐわかります。

10時15分にお寺を出発。国道60号線を南西に向かって走ります。国道60号線は片側１車線の日本にあるような道路ですが、このあたりは自動車が少ないのであまり問題になりません。

国道60号線

休憩なしでフェリー乗り場に11時50分着。車の乗船が始まっており、チケットも買わずに通してくれて、そのまま乗り込みます。乗り込んだらすぐ出発でした。

国道フェリーだけあって、昨日乗った船とは大きさが違います。

フェリーは10分もわからずに対岸に到着。次のフェリー乗り場まで2キロです。すぐに着きますが、ギリギリ間に合わず、埠頭で待つことになりました。でも、フェリーはピストン輸送で車を運んでおり、15分くらいで乗り込むことができました。ここのフェリーはどちらも、乗っているのはほとんどが自動車でバイクは少ないです。

フェリーがやってきました。

また、ソクチャン側の支流にはフェリーの7kmくらい下流にすでに橋がかかっていて共用が開始されています。（グーグルマップにも載っています。）今はかなり遠回りになるので便利とは言い難いのですが、将来チャビン側の支流にも橋が架かれば、道路の付け替えをして真っすぐに抜けられるようになるのではないかと思います。

下流に架かる橋

わたり終わったところで、昼食休憩にします。あと20キロ。今日は曇りがちで日差しが少なく、走りやすいです。

時間があったので、ソクチャンの街の手前で、ダットセット寺とカレン寺院のふたつの寺を見学しました。ダットセット寺は入口が普通の民家と見分けがつかず、うろうろしながら何度か通り過ぎてようやく見つけました。

ダットセット寺。

仏像などは粘土で作られているそうです。

カレン寺院

黄金の仏像というのは多分これです。よくわかってないけど。

15時にソクチャンの街に入りました。

この街は、中心を東西に川が流れています。少し南に下るとVINCOMセンターがある新しい商店街があり、そこのホテルをチェックしていましたが、珍しく満室。川沿いのエリアに戻り、ホテルを取り直しました。（Phu Quy Hotel 30万ドン）

泊まったホテルもなかなか良いです。シャワーを浴びて洗濯をして、少し休んでから散歩に出ました。とりあえずパンとプリンを食べて、川沿いのベンチでくつろぎます。気温27度位で気持ちが良いです。

夕食はかた焼きそばを食べました。あんかけがかかっていて、日本のかた焼きそばと同じです。この後シントーボーを飲み、ビールを買って帰りました。

かた焼きそば（Mi xao gion）

Tra Vinh 9:30 - Soc Trang 15:00　65km

本日の走行ルート（記録ではありません）

ベトナム中南部サイクリング 18日目 Go Cong - Tra Vinh （2026年1月）

 2026 年1月27日（火）　Go Cong - Tra Vinh

6時10分起床。朝食は近所のベジタリアンフーティウに行きました。おいしいですが、やはり出汁が足りない感じはします。

今日の目的地は Tra Vinh です。予定のルートでは４回フェリーに乗る必要があり、どうなるかは行ってみないとわかりません。そういう意味で、今回のメコンデルタサイクリングのハイライトの１日と言えるでしょう。

8時25分発。最初のBen Chuaフェリー乗り場まで35分で走って、9時に着きました。すぐにフェリーが来て乗り込みます。乗船時間10分。ここのフェリーは、着岸して貨客の乗り降りが終わると出発、という感じで、ピストン輸送している感じです。結構利用者が多いです。

フェリーが入ってくるのを待ちます。

フェリーが波止場を離れたところ。

船の上。メコン広いです。橋は簡単には架けられないですね。

着いたところは、小さな中州で、次のBinh Tanフェリー乗り場までは7.５kmです。畑の中をのんびり走ります。

このあたりは水田では無く畑でした。

程なく着きますが、誰もいません。フェリーに乗る人の大半はバイクで、私と一緒に前のフェリーを降りた人はとっくに現地に着いていますので、フェリーは出てしまったのでしょう。サトウキビジュースを飲んで屋根付きの待合室のような所で待つことにします。

11時半ごろフェリーがやってきて乗り込みました。今回は自動車はいなくてバイクだけ。乗船時間は20分でした。

乗り込みます。

空いていればどこに置いてもOK。

３つ目のフェリーまでは30km。途中で昼食休憩を早めに取ります。このあたりに来るのは初めてで、地図から街の大きさが判断できません。立ち寄った食堂はブンボーしかないようで、ブンボーを食べます。

その先にあるバチ（Ba Tri）は、結構大きな街でした。次のAn Duc - My Anフェリー乗り場に着いたのは、13時10分。たくさん人がいますが、フェリーは来ていません。茶店でジュースを飲んで待ちます。

ここのフェリーはバイクと車で満杯でした。バイクに農産物やらを山のように積んだおじさんと話をします。アプリで何とか意思疎通ができるので、なかなか楽しいです。次に近づいてきた若い女性は日本語を話しました。聞いてみたら、富山で数年間実習生として働いていたとのことです。

到着したフェリーから車が下りてきます。

対岸に到着。

フェリーから降りて14時です。もう一本、コーチェン川という名前の支流を渡ればチャビンに行けます。一番近いフェリー乗り場からだと、一度中州に上陸して反対側のフェリーにもう一度乗るようですが、情報が不足気味で不安が残ります。少し上流の中州が無いところに別のフェリー乗り場（Vam Don フェリー）があり、そのさらに上流には橋が架かっています。今回はリスク回避を念頭に、Vam Donフェリーの乗り場に行ってみて、このフェリーが使えない場合は橋を渡る、というプランにしました。。

国道57号線に出て西に向かい、途中で川沿いの道に出るために南に向かう道に入ってしばらく進むと、橋が工事中で通行止めになりました。これには参りました。一度国道に戻りますが、地図をみても他にはっきりした道はなく、Googleマップのナビゲーションを当てにして（当てになりませんが）進むことにします。案内された道はココナツ畑の中を通る一車線の細い道で、時々ココナツを満載した三輪車がすれ違います。日本で言えば、果樹園の中の軽トラが通る道と同じでしょう。普通なら走ることのない道で、これはこれで面白いです。しかし、延々と続く感じで、走り続けていると外に出られなくなるんじゃないかという気分になってきます。

畑の中の道を走ります。

たどり着いたフェリー乗り場は、何もないところでした。ここまででフェリーに乗ったターミナルでは売店や休憩場所があったのですが、ここは本当に桟橋しかありません。フェリーは一時間に一本の頻度で来るとの情報ですが、この時点で16時で時間の余裕があまりなく、　乗り場があまりに鄙びていてフェリーが本当に来るのか不安もあり、橋を渡ることにしました。

メコンを渡る橋はとにかく大きくて、登り坂と風で疲れます。さらに、渡ってから街まで20km余りがもろに向かい風になり、きつい走りになりました。17時過ぎにようやくチャビンの街に入り、市場の前のホテルで飛び込みで部屋を確保（Tan Hang hotel 38万ドン）。今日1日が終わりました。

最後のフェリーの乗り損ないましたが、メコンデルタの田舎をフェリーをつないで走ると言う目的は8割型達成できたと思います。

ホテルでシャワーを浴びて洗濯をしたらすでに夜になっていました。ホテルを出ると、目の前が市場で電飾が綺麗です。夕食は、海南鶏飯の看板を見つけて思わず入ってしまいましたが、タイやシンガポールで食べるものとちょっと違うような気がします。

チャビン市場前の夜景

その後、ソフトクリームを食べて、ウィーンマートで買い物をして、ビールも買って、部屋に戻りました。

 

Go Cong 8:25 - Tra Vinh17:20　105km

本日の走行ルート（記録ではありません）

ベトナム中南部サイクリング 15、16日目 Ho Chi MInh city 17日目 Ho Chi Minh City - Go Cong （2026年1月）

2026 年1月24日（土）、25日（日）Ho Chi Minh City 滞在

ホーチミン市のホテルで２日間休憩しました。自転車をショップに持って行ってみましたが、ディレイラー調整は現状のまま。スタンドが壊れたのは直してくれました。今後も乗り続けるならフロントディレイラーは交換すべきですが、この自転車は今回のツーリングが終わると知人に譲って街乗りに使ってもらうことになっているので、今はこのままにします。

メコンデルタの走行ルートを検討します。過去にバスで何度か行ったことがありますが、まっ平でサイクリングで旅するには少々単調なエリアです。ベトナムで一番南の省であるカマウを目的地として設定。普通に行くと、ミトーとカントーを経由するルートになりますが、せっかくの機会なので、もう少し下流域をフェリーでつなぐルートを考えてみました。グーグルマップでフェリー乗り場を探して、使えるかどうかチェックします。経験的にあまり辺鄙なところに行ってトラブると本当に動けなくなりますので、確実に乗れそうなフェリーにあたりを付けます。想定したフェリーに乗れなかった場合の逃げ道も考えて、ルートをつくりました。

考えてみると、こんな作業は、精度の悪い地図しかなかった時代にはできなかったわけで、スマホアプリの恩恵を最大限に受けています。スマホがなくても旅はできますが、個々の場面で選択肢が広がるのは良いと思います。

2026年1月26日（月）　Ho Chi Minh City - Go Cong

今日からサイクリング再開。メコンデルタへ向かいます。

今日は、ホーチミン市の南にあるゴーコン（Go Cong）までです。

朝食はテイクアウェイのカツサンドを買って、コーヒーショップで食べました。部屋に戻ってのんびり準備をして9時15分に出発です。

グエンバンリン通りを西へ向かい、国道50号線に入ります。街中を通る片側1.5車線の道が続きます。交通量が多く、気を使います。さらに、途中から道路工事が始まりました。さすがに都市部なので田舎のように道路全面の舗装をはがすことはないようですが、狭い一車線になっていて車と並列で走ることができず大変です。途中で高速道路とクロスするあたりでは、路面状態もひどく埃まみれになり悲惨な状況でした。カンゾック（Can Giuoc）の街で大体20kmくらい。ここを過ぎて、ようやく落ち着いて普通に走れるようになりました。11時過ぎに、梨ジュースで休憩をとります。

Go Congが近づき、ようやく車が減りました。

その後もやる気がない走りでダラダラと走り、昼過ぎにゴーコン着。目をつけておいたホテルに行って、留守番をしているおばちゃんと老人同士会話にならないやり取りをして、部屋を250,000ドンで確保します（Hotel Nhu Hong）。とりあえずシャワーを浴びます。

Go Cong に到着

昼食場所を探すのをかねて散歩に出ました。まだあまり暑くないので午後の早い時間でも外出できます。昼食は道端で売られていたパンを買って、お店でミルクティーと一緒に食べました。この後、フーハイ総督官邸（Dinh Đốc phủ Hải）を見に行きました。

フーハイ総督官邸

日中は一般開放されており、中に入れます。

100年以上前の建物とのこと。

16時にホテルに戻って少し昼寝。エアコンを使わなくても良い位です。

18時過ぎに夕食をとりに再度外出。涼しいです。宿の隣が鴨肉とお粥の店で思わず入ってしまいました。放し飼いの鶏や鴨を焼いたものをお粥と一緒に食べる店で、ホーチミン市にはたくさんあります。ここも美味しくいただきました。お店のお兄さんが友好的な態度でホッとします。昼間寄った茶店といい、水を買った店といい、この街のお店の人たちは、愛想が良くて楽しいです。

夕食

その後、少し池のほうに散歩をし、シントーボーとビールを買って帰りました。

 

Sai Gon 9:15 - Go Cong 12:45　54km

本日の走行記録

ベトナム中南部サイクリング 14日目 Long Hai beach - Ho Chi MInh city （2026年1月）

2026年1月23日（金）　Long Hai beach - Ho Chi MInh city

6時に起きてビーチに散歩に出ます。地元の人が泳いでいます。朝日が差し込んでとてもきれいで気持ちが良いです。波打ち際を歩くのもまた良しですね。涼しいです。

早朝のロンハイビーチ。

対岸はブンタウです。

２日連続で140kmオーバー走って、少し疲れたのと、日程に余裕ができたのとで、一度ホーチミン市へ戻って休憩しながらメコンデルタのプランを立てることにしました。今日は、ブンタウからフェリーでカンゾーに渡り、ホーチミン市に戻ります。昨年１月にブンタウに来た時の逆コースなので、道もわかっています。昨年帰りに使ったバリアから国道51号線を走るルートの方が近いのですが、あちらはホーチミンが近づくと交通量が増えます。カンゾーは湿地帯に道が通っているだけで何もありません。

ホテルの隣の食堂が開いていたので、そこで朝ご飯を食べました。その後、ホテルのロビーでコーヒーを飲みます。ゆっくり支度をして、8時50分に出発しました。

フェリーが毎時00分発だとして10時のフェリーに間に合うかギリギリです。途中まで真面目に走りますが、別に10時のフェリーに乗らなければならない理由もないので、やめました。結果としてフェリー乗り場に10時ギリギリには着いたのですが、切符を買っているうちにフェリーは出てしまいました。まあ良いです。ポカリスエットを買いに行ってから、フェリー乗り場に戻って、乗り場の前の茶店でお茶を飲みます。

カンゾー行フェリーの時刻表。毎時00分発。

何かベリーの入ったお茶。美味しかったです。

11時のフェリーでカンゾーへ。エアコンルームに籠っていました。

カンゾーでフェリーを降りてからは、街の方には向かわずにまっすぐにホーチミン市を目指します。

カンゾーは湿地帯で、ブンタウの向かいの海沿いの地域に街がある他はマングローブの林の中を道路が通っているだけです。ホーチミンから近いのに、橋が無くてフェリーでしか行くことができません。ですが、今、南岸のビーチ沿いに大規模な都市開発計画が決まったようです。そして、ホーチミン市の中心部からこの新都市まで高速鉄道を通すとか。今年中に高速道路のインターチェンジがカンゾーにできて、車で直接アクセスできるようになるというニュースがありましたが、20年後くらいには全く違う景色が見られるかもしれません。

そういった将来の話はさておいて、今日のカンゾーは相変わらずの単調さです。マングローブの林の中の車もほとんど走っていない広い道を、淡々と走ります。向かい風になるわけですが、今日は風が弱いのが救いです。

カンゾーはずっとこんな感じです。

道路の両側はマングローブ林。

だんだんお腹がすいてきましたが、食堂には立ち寄らずにそのままビンカンフェリーに乗ります。並んで待っている間にサトウキビジュースを買いました。

フェリーを降りるとニャベの街です。ここはホーチミン市の一角で、定宿の旧7区のホテルまでは10kmくらいです。ホテルまで一気に走り、14時にホテルに着きました。（Victory Hotel 2A。窓がある部屋は一泊40万ドン。）

なじみのスタッフに、「ダナンから走ってきたよー。」とあいさつし、３泊部屋を確保。部屋に入ってシャワーと洗濯。この３日で370km走って身体がバキバキになっており、夜は久しぶりにマッサージに行きました。

ダナンからの移動走行距離1060km。とりあえずこれで一区切りです。

Long Hai beach 8:50 - Sai Gon 14:00  80km

本日の走行ルート（記録ではありません）

ベトナム中南部サイクリング 13日目 Phan Thiet - Long Hai beach （2026年1月）

2026年1月22日（木）　Phan Thiet - Long Hai Beach

6時10分起床。部屋でコーヒーとビスケットを食べます。7時55分出発。今日も海岸線沿いに走ります。できればロンハイビーチを再訪したいのですが、距離があるので、コンディションと体調次第です。

西へ向かい、国道1号に1度入って、南へ向かうDT 719に乗ります。この道は新しい道で一直線に南に向かっており、両側は畑で何もありません。ドラゴンフルーツの畑があって、実がついているのを見ることができました。

DT719号　

ドラゴンフルーツ畑。　このように実がつくのですね。

新しい道は南側の海岸までつながる予定らしいのですがまだ完成しておらず、途中でT字路にぶつかって東側の海岸に降ります。そこからさらに海岸沿いに南へ進みます。なんと言いますか、朽ち果てたリゾートがずっと続きます。時々工事中の大型リゾートも見ます。食事ができる店が見つからず、途中で写真を撮ったときにビスケットを数枚食べました。その先、岬を回り込んだところのケガ（Ke Ga）の集落で開店したばかりの食堂に入って食事をとることができました。

ファンティエットから南へずっとビーチが続きます。

ケガ（Ke Ga）の岬と灯台。灯台があるところは実は沖合の島です。

ここからは西へ向かって走ります。今日は追い風があまり強くないこともありますが、昨日に比べてあまり調子が良くありません。ちょっと疲れが溜まっている感じがします。国道55号線に入り少し行ったところで休憩にしました。ロンハイビーチまでまだ80キロあります。ちょっとしんどいかな、と思い、手前のホーチャム（Ho Tram）の宿もチェックします。適当にオーダーしたソーセージと野菜の盛り合わせがとてもおいしかったです。

ソーセージと野菜の盛り合わせ

国道55号線で丘の上を走り抜けて、ホーチャムへの分岐を左へ曲がります。ホーチャムに向かう道にはいったら突然、片側3車線の道路になってびっくり。まだホーチャムの交差点まで15キロもあるのに、この辺りからすでにリゾート開発が行われています。道路はどうもボート開発会社が一緒に作っているようで、リゾートができていないエリアは道路もできていないので３車線道路がずっと続いているわけではありませんが、すくなくとも車線の幅は確保されています。それにしても、このあたりは砂地が続き、普通に走っていても砂だらけになってしまいます。

突然現れる３車線道路。

まだテナントが全然入っていない商業施設。

このリゾートホテルはすでにオープンしているようです。

ホーチャムの交差点を14時に通過。なんとかロンハイビーチに届きそうです。ホーチャムのリゾート開発はまだしばらく続き、全長20キロぐらい開発されている感じです。現在、ロンタイン国際空港の建設が急ピッチで進められていますが、　ホーチャムはロンタイン空港から近く、現在ムイネーに流れている外国人観光客を取り込もうとしているのではないかと思います。

再び疲れてきましたが、追い風で助けられて何とか走ります。ロンハイの街への分岐を過ぎて、南へ向かう直線道路を走り、工事に突き当たって海沿いの道にでます。先端を回り込むと、ロンハイビーチの懐かしい風景がありました。

南へ向かう直線道路。

夕暮れのロンハイビーチ

一年前と同じ宿（Khach san Ca Phe Dinh Co）にチェックイン。ネットで予約せず飛び込みでしたが、ネットの予約より安く泊まれました。35万ドンでした。部屋に入ってすぐにシャワーを浴びて洗濯。終わって外に出てまずプリンを食べます。（昨年のブンタウ訪問の投稿に書いた店です。）ビーチに行って散歩して、夕食でフーティウを食べて、ウィンマートでビールを買って帰りました。

ロンハイビーチは宿泊施設もたくさんありますが、この時期ビーチに来ているのは地元の人がほとんどで、私は雰囲気が好きです。再訪できて本当に良かったです。

フアンティエット 7:55 ー ロンハイビーチ 16:30　148km

本日の走行記録